減脂期如何正確飲食？遵循這7點怎麼吃都瘦！

都知道想要減脂成功除了「邁開腿」還...

減脂期如何正確飲食？遵循這7點怎麼吃都瘦！

都知道想要減脂成功除了「邁開腿」還得「管住嘴」，健身圈也有句名言：3分練，7分吃。

可見飲食在減脂期的重要地位。吃對了，減脂事半功倍，吃錯了，減脂之路困難重重啊。

那麼減脂期的飲食需要注意哪些呢？

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